EPISODIO #61. Preguntas y respuestas 8
En este episodio para fans respondemos a una pregunta sobre el agua y otra sobre la alimentación, los suplementos y el ejercicio durante el embarazo.
Preguntas y respuestas
En esta ocasión hablamos sobre cuánta agua hay que beber, a qué temperatura, y su origen. Sobre los filtros de agua ya hablamos con Eva Liljeström en el episodio 47, pero volvemos a comentar este tema.
La segunda pregunta es sobre la alimentación en el embarazo y si hay que suplementarse o no (y con qué?), además del ejercicio en este momento de la vida de la mujer.
Para variar, profundizamos en ambas cuestiones bastante así que seguimos teniendo muchas preguntas pendientes de contestar para futuros episodios.
Para saber más
Sobre el agua y la sed:
– La doctora Lucía Redondo en su blog habla sobre la temperatura del agua y el agua con limón. También puedes leer más sobre el agua en Fitness Revolucionario y en Mammoth Hunters.
– Sobre ejercicio en embarazo tienes de nuevo a Marcos Vázquez.
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