Ep 204 – ¿Envejeces o rejuveneces? con Dra. Sari Arponen
¿Es posible rejuvenecer? ¿Cómo influye nuestra forma de vivir en el paso del tiempo?
En esta ocasión, Almudena Nuño entrevista a nuestra querida Sari Arponen para hablar sobre su nuevo libro ¿Envejeces o rejuveneces? (puedes encontrarlo aquí en la web de la editorial con una parte del principio para leer de manera gratuita).
Sari Arponen no necesita presentación, creadora de Slow Medicine Institute. Además es médica internista, doctora en Ciencias Biomédicas y una gran divulgadora en salud. Autora de títulos imprescindibles como ¡Es la microbiota, idiota! y El sistema inmunitario sale del armario, entre otros, Sari regresa con un libro que no solo nos habla de cómo vivir más, sino también de para qué queremos hacerlo.
En esta entrevista, Sari cuenta cómo surgió este nuevo proyecto, qué la inspiró a escribirlo y por qué el envejecimiento no tiene por qué vivirse como una decadencia inevitable. Hablamos de ciencia, epigenética, microbiota, alimentación, ejercicio, salud emocional, avances tecnológicos… y también del propósito de vida, la filosofía del cuidado y cómo nuestras elecciones cotidianas pueden marcar el rumbo de nuestra salud futura.
Además, reflexionamos sobre los mitos del envejecimiento, los errores que más nos restan vitalidad y lo que realmente marca la diferencia cuando hablamos de longevidad.
Aprende más
En el canal de YouTube casi recién estrenado de Sari puedes aprender más sobre salud integrativa, microbiota, sistema inmunitario y envejecimiento saludable.
Además, en su libro ¿Envejeces o rejuveneces? descubrirás claves prácticas, datos científicos y muchas reflexiones valiosas sobre cómo vivir más y mejor.
Recuerda que en la membresía de Slow Medicine Institute puedes seguir aprendiendo sobre salud, longevidad, autocuidado y mucho más, además de tener acceso a un webinar mensual en directo para resolver tus dudas con el equipo.
🩺 Los contenidos de este podcast no sustituyen el consejo médico. Para cualquier duda individual sobre tu salud, consulta siempre con tu profesional de referencia.🎧 Este episodio se publica de forma anticipada para los fans del podcast y estará disponible en abierto a partir del domingo 6 de abril de 2025.
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Episodio 226 – Conoce la inflamación I – La historia
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