Ep 183 – Lucha por tu chocho con Rocío Garrido
¿Qué son las disfunciones del suelo pélvico?
En este episodio la doctora Sari Arponen entrevista a la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Rocío Garrido, o @rociopowerpelvico.
Las disfunciones del suelo pélvico son muy frecuentes en las mujeres. Problemas como la incontinencia de esfuerzo o de urgencia se normalizan porque son frecuentes, pero no tienen nada de normal y se pueden solucionar con un enfoque correcto. El autoconocimiento es muy importante, y contemplar el cuerpo como un todo, donde la respiración, la postura o los pies también cuentan, es fundamental.
Rocío utiliza el ecógrafo en su consulta con la mujer de pie, levantando una kettlebell (pesa rusa), pidiéndole que tosa… Y así, ella y la paciente ven qué está pasando en los órganos del suelo pélvico realmente.
También le preguntamos a Rocío sobre los prolapsos: ¿qué es un prolapso? ¿Se puede solucionar antes de llegar a operar cuando ya el grado de afectación es avanzado? Pues sí, se puede hacer mucho y Rocío nos lo explica.
Además, hay disfunciones sexuales como la dispareunia (el dolor durante el coito) o los problemas para disfrutar de las relaciones sexuales que tienen que ver también con la salud del suelo pélvico.
Si eres mujer, este episodio es imprescindible para ti. Si tienes hijas, también. Y si eres un hombre con una mujer en tu vida, te vendrá bien conocer un poco más nuestra anatomía.
Aprende más
Rocío divulga mucho desde su cuenta de Instagram para empoderar a las mujeres en su salud en general y la del suelo pélvico en particular.
La charla TEDx que comentamos la puedes ver en Youtube.
A mediados de noviembre, podrás escuchar a Rocío y otros ponentes (algunos han pasado por el podcast de Slow: Pedro Vivar, Andrés Hernández y Vanesa de Toro) en el evento Lucha por tu chocho, dirigido sobre todo a mujeres con problemas de suelo pélvico (y de salud hormonal, perineal o incluso emocional).
Los contenidos del podcast no son un consejo médico; para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia. Este episodio se publica de forma anticipada para los fans del podcast, y se podrá escuchar en abierto a partir del domingo 13 de octubre.
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