Ep 177 Preguntas y respuestas #38: Programación metabólica fetal / Ashwagandha (hueso, interacciones y más)
¿Cómo se puede cuidar una mujer embarazada con sobrepeso previo para una adecuada programación metabólica fetal?
La doctora África Villarroel contesta una pregunta sobre la salud metabólica materno-infantil cuando la madre tiene sobrepeso u obesidad “de toda la vida”?
Durante años la estrategia terapéutica a la hora de abordar la obesidad se ha basado en la Hipótesis del Balance Energético, enfatizando que la pérdida de peso se logra simplemente reduciendo la ingesta calórica y aumentando el gasto energético. Esta visión ha demostrado ser ineficaz a largo plazo para la mayoría de las personas que luchan contra la obesidad, y es que en la génesis de la obesidad intervienen multitud de factores como la genética y epigenética, el metabolismo y composición corporal, la calidad de las calorías ingeridas, factores psicológicos y ambientales, la edad, el estrés, el sueño, el estado de la microbiota o factores hormonales.
Por todo ello se necesita un cambio en la estrategia terapéutica de la obesidad, que reconozca la complejidad del problema y se centre en la prevención o, en caso de que la persona ya padezca obesidad, proporcione un enfoque integral, multidisciplinar y personalizado.
Los primeros mil días de vida son una oportunidad única para prevenir la obesidad y promover la salud a largo plazo, tanto las familias como los profesionales de la salud tienen un papel crucial que desempeñar en la promoción de la salud infantil y la prevención de la obesidad.
Ashwagandha, salud ósea, interacciones y más
La doctora Sari Arponen contesta una pregunta sobre la Ashwagandha, un adaptógeno muy utilizado. En concreto, la oyente desea información sobre posibles interacciones con un bifosfonato, el risedronato. Revisamos qué es este adaptógeno tan utilizado, para qué indicaciones se suele usar, cuál es la dosis más adecuada y si hay alguna precaución específica a tener en cuenta. Hay estudios también interesantes en regeneración de hueso, aunque ya sabes que para la osteoporosis hay que hacer mucho más.
Aprende más
Si quieres leer más sobre la Ashwagandha, esta revisión es bastante completa. Sobre la osteoporosis ya hablábamos en el episodio 171 (para fans).
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